Une omelette rapide et pleine de protéines pour les sportifs ou les personnes au régime protéiné ! Soyez créatifs et rajoutez ce que vous aimez à cette recette d’inspiration espagnole !
Un repas complet et sain avec cette omelette fourrée à la dinde (de vrais filets saisis avec des épices) et des légumes (jeunes pousses d’épinard, poivron rouge etc.). Cette omelette qui se prépare en quelques minutes est un vrai régal. Pour une version plus gourmande (mais un peu moins healthy du coup), ajoutez-y du fromage […]
Me gusta la tortilla de patatas ! Cédez à l’appel de la cuisine espagnole pleine de soleil avec cette tortilla de patatas revisitée, au poivron confit, oignons et safran. Facile à réaliser, c’est un plat ou entrée convivial à dévorer avec une bonne salade. N’hésitez pas à la personnaliser avec ce que vous aimez, chorizo, […]
Découvrez ma recette de petit déjeuner pour les sportifs. Salé, plein d’énergie, il vous évitera le petit creux classique de milieu de matinée. C’est le petit déjeuner complet par excellence. Avec ça, une bonne journée garantie ! Retrouvez toutes mes recettes de petit déjeuner, comme ma recette du Yaourt Grec boosté pour un petit-déjeuner protéiné […]
Je vous propose une nouvelle série de recettes avec seulement 5 ingrédients. Voici les oeufs brouillés à la Mexicaine! C’est une recette ultra facile et pas chère. Vous pourrez facilement vous préparer pour le petit déjeuner ou même pour le déjeuner. Vous aimez ce genre de repas ? Retrouvez également mes autres recettes autour de l’oeuf […]